Udemy線上課程 中醫節氣養生法 – 立春雨水氣候 講師:Dr Clement Ng 黃欣傑 博士 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
內容說明:
My friend,
I am Dr Clement Ng, founder of TCM and You from Singapore
朋友,
我是來自新加坡的黃欣傑 博士，中醫與您的創始人
This is the 4th February sharing on Health Betterment through TCM from the Seasonal and Solar Terms perspective, outlining the health betterment tips from TCM perspective on possible illness associated with cold to warmer seasons which corresponding to coming Spring Seasons in the northern hemisphere.
這是第四篇，“從節氣和節氣的角度，通過中醫來改善健康”的分享，概述了從中醫的角度，在北半球春季到來時，可能會出現的冷或暖季節疾病的改善建議。
I will be discussing areas on living with Post – Covid and sharing courses for further learning opportunity. Advising on 5 DOs in Health Betterment to be observed as we entering Spring 2022 for those in the North Hemisphere (Between Feb to Apr 2022)
我將討論如何與Covid - 19生活在一起，並分享課程，以獲得進一步的學習機會。
隨著北半球進入2022年春季(2022年2月至2022年4月)，在改善健康方面應注意的5項建議
Prevention is the key to health betterment and I periodically provides updates on the latest development on the health front and what we need to do to mitigate any health issues that may arises from the changes to the weather.
預防是改善健康的關鍵，我定期提供健康方面的最新發展，以及我們需要做些什麼來減輕天氣變化可能引起的健康問題。
Dr. Clement Ng 黃欣傑 博士
Feb 2022 2022年2月
課程內容:
01 - Introduction
001 課程和導師介紹.mp4
002 TCMandYou簡介.mp4
02 - 新冠病毒發展
001 關于Covid的疫情匯報.mp4
002 與Covid - 19生活1.mp4
003 Covid - 19後遺癥的癥狀.mp4
03 - 中醫藥養生
001 中醫藥養生途徑.mp4
002 中醫藥養生方法.mp4
003 5項保健養生建議.mp4
04 - 季節養生保健
001 節氣養生保健方法.mp4
002 新加坡的獨特天氣概覽.mp4
003 四季養生保健方法.mp4
004 保健養生重點- 高感染率.mp4
005 保健養生重點-情感.mp4
006 保健養生重點-飲食.mp4
007 保健養生重點-運動.mp4
05 - 指壓按摩
001 指壓按摩概述.mp4
002 穴位按摩- GV20.mp4
003 梳頭和梳理頭發.mp4
004 穴位按摩- GB21.mp4
005 穴位按摩- LV14.mp4
006 穴位按摩- ST36.mp4
007 穴位按摩- CV12.mp4
008 穴位按摩-揉膝蓋.mp4
009 穴位按摩-暖足.mp4
06 - 中醫藥膳-
001 藥膳-介紹.mp4
002 藥膳-紅棗核桃.mp4
003 藥膳-龍眼茯苓茶.mp4
004 藥膳-紅棗小米.mp4
07 - 結論和反思
001 結論和反思.mp4
002 Bonus Lecture - 《正念養生、動態呼吸》.mp4
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